Mindfullness – Warum Achtsamkeit für Ihr Unternehmen wichtig ist (GERMAN SESSION) by BARMER

Workshop
Time
10/25/19, 1:00 PM - 2:00 PM (CEST)
Location
WERK1 (Workshop Raum 1), Atelierstraße 29, 81671 München

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Bei den meisten Menschen geht morgens schon der Autopilot los, so dass wir nachmittags nicht mehr wissen wie unser Frühstücksgetränk geschmeckt hat.
Wenn Sie unter der Dusche stehen, kochen Sie in Gedanken Kaffee, wenn Sie Kaffee trinken, denken Sie „ich muss los“, und so weiter.

Wo bleibt die Achtsamkeit?

Achtsamkeit heißt im hier und jetzt zu sein, dem Moment Aufmerksamkeit zu schenken. Achtsamkeit ist weder Entspannung noch Gelassenheit.
Das sind vielmehr die positiven Auswirkungen, die sich aus Achtsamkeit ergeben.
Achtsames Betrachten muss geübt werden. Denn unser Gehirn ist darauf konditioniert alle Gedanken zu bewerten. Dieser Reflex hilft schnelle Entscheidungen zu treffen. Er schränkt allerdings unsere Wahrnehmungsfähigkeit ein und verfestigt Denkgewohnheiten.

Durch diesen Workshop erhalten Sie ein Werkzeug in die Hand, um schneller auf die eigenen Bedürfnisse und die der Kollegen und Mitarbeiter zu achten. Achtsamkeit führt zu einer körperlichen und geistigen Entspannung, sowie höhere Zufriedenheit zu sich selbst und zu seiner Arbeit.
Setzen Sie Achtsamkeit auf die Agenda Ihres Unternehmens, damit fördern Sie die Kreativität und die langfristige Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

Alexander Buck, Diplom Pädagoge (Univ.), Mentalcoach und Dozent lädt in seinem Impulsworkshop dazu ein herauszufinden wie sich Achtsamkeit in den Berufsalltag integrieren und ganz praktisch, sofort anwenden lässt.

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